دسته بندی
کمال گرایی چیست؟
خیلی هامون این تجربه رو داریم که میخواییم تو همه ی کارهاتون و بخش های زندگی مون بهترین باشیم؛
مثلا در تناسب اندام،در رابطه دوستانه، در عشق، در کار و درآمد ،در فرزند پروری، تخصص،معنویت و….
و وقتی نتونیم در همه ی جنبه ها عالی باشیم، حسِ کم بودن یا کافی نبودن و ملامت نسبت به خودمون پیدا می‌کنیم.
اگر تو هم این طوری فکر و احساس میکنی باید بگم مثل خودم یک کمال گرایی
حالا مگه بهترین بودن چیز بدیِ ؟!
اینکه ما بخواییم سعی کنیم بخش های مختلف زندگیمونو درست و خوب انجام بدیم خوبه اما بخش مسئله دارش اونجاست که به خوب راضی نیستیم میخواییم صد بشیم و هرچقدر هم ک پیشرفت می‌کنیم به چشممون نمیاد باز حس می‌کنیم کم هستیم و در نتیجه حال مون با خودمون خوب نیست .
آخه یادمون رفته اصلا «آدم بودن عجینِ با نقصِ» و هر آدمی یکسری ظرفیت ها داره و یکسری محدودیت ها؛
وهیچکس توان اینو نداره در تمام بخش های زندگیش ۱۰۰ بشه، چون بعدش باید بستری بشه!!!
پس راهِ درست اینه که کمال گرایی رو تعدیل یا درمان کنیم تا کمال گرایی مثبت و رشد دهنده باشه و حال مون با خودمون و آدم های اطراف مون بد نشه.
چون کمال گراها مدام به خودشون و دیگران فشار میارن که بی نقص و بهترین باشن.
کمال گرایی در تمام بخش های زندگی مون اعم از ازدواج ،فرزند پروری،ارتباط با خانواده ها، تحصیلات،شغل، درآمد،معنویت و …
تاثیر مستقیم داره و به شدت باعث دعوا و حال بد خودمون و اطرافیان و نارضایتی از زندگی میشه…
از همین رو تصمیم گرفتم در یک وبینارِ ۳ ساعتِ راهِ رهایی از کمال گرایی رو که خودم انجام دادم توسط علم «طرحواره درمانی» به شما عزیزان ارائه بدم؛ تا به مرور به آرامش درونی و حس رضایت و عشق از خودتون و اطرافیان تون برسین.
به مرور که کمال گرایی تقلیل میشه متوجه میشین که چقدررررر رابطه تون با اطرافیان بهتر میشه،
در کار موفق تر و حتی روی درآمد تون تاثیر داره.
به امید آینده ای روشن و خودساخته
توجه
پس از خرید دوره و ورود به حساب کاربری خود، روی عنوان دوره کلیک کنید تا به ویدئو دوره دسترسی پیدا کنید.
وبینار "رهایی از کمال گرایی"
موارد مرتبط
نظرات
1 دیدگاه برای وبینار «رهایی از کمال گرایی»
لطفا برای ارسال یا مشاهده تیکت به حساب خود وارد شوید
سلام وقتتون بخیر. چطور میتونیم از فایل ضبط شده استفاده کنیم؟
سلام وقت شما هم بخیر
بعد از ورود به حساب کاربری خود، روی قسمت ویدئوی وبینار کلیک کنید تا ویدئو رو بتونید مشاهده کنید